Wat is mindfulness?

20 Feb 2019

Mindfulness betekend letterlijk vertaald 'achtzaamheid'. Het zal je wellicht niet verbazen dat de oorsprong van deze angelsaksische uitdrukking in het boeddhisme ligt. Midfulness wordt gezien als gemoedstoestand waarbij de nadruk ligt op het bewust worden van de persoonlijke gedachten, gevoelens en fysieke ervaringen, waarbij niet direct overgegaan wordt op actie of reactie.

Onthaasten: de kracht van relaxen en rust

1 Feb 2019

Alles moet nu, niks kan wachten. Doelen moeten worden bereikt, strakke deadlines gehaald. Takenlijstjes afgevinkt, maar tegelijkertijd uitgebreid. Het leven vliegt zo letterlijk en figuurlijk voorbij. Klinkt dat bekend? Dan is het wellicht tijd om eens heerlijk te onthaasten. Kies voor het verstand op nul, het hier en nu en kalmte in plaats van stress, werkdruk en de blik op de (nabije) toekomst. De meeste zaken en doelen kunnen immers wel even wachten. Mañana, mañana dus. Oftewel: het komt morgen wel! En anders de dag nadien. Kortom, haast is allerminst geboden.

Dat besef dringt gelukkig steeds vaker door. Bijvoorbeeld in Brussel, waar men onder de noemer ‘BE SSST’ Brusselaars verrast en inspireert met allerlei activiteiten (workshops, (artistieke) installaties, publieke interventies, en meer van dat) om te zorgen voor stilte en vertraging in het gehaaste bestaan. Maar niet alleen in de hoofdstad van Europa zoekt men naar bezinning en kalmte, ook op diverse andere plekken over de wereld worden zogenoemde onthaastingsprojecten op touw gezet. Op deze site zullen we daar de nodige aandacht aan besteden. Wellicht levert het wel inspiratie op voor je eigen onthaastingsproces.

Ontspanning in optima forma

Hoe dan ook, de beste manier om alles even de boel de boel te laten, is door op zoek te gaan naar de juiste ontspanning. Dingen te doen die je gelukkig maken en relaxerend werken. Voor sommigen zijn dat huishoudelijke klusjes, een goed boek of de natuur in, terwijl anderen zweren bij een goede sportsessie of het luisteren naar hun favoriete muziek. Ook het online casino België kan zeer rustgevend werken, weten we uit ervaring. Het is een oase van comfort en gemak, waar je eenvoudig een goksspelletje kunt spelen. Heel relaxt en met de nodige winstkansen op een (klein) fortuin. Benieuwd naar de beste Belgische goksites? Ga dan eens piepen bij Guide Casino.  

Experiment Intrinsic France 2019

22 Jan 2019

Experiment Intrinsic is een intiem en meeslepend festival dat in 2019 voor het tweede jaar wordt georganiseerd. Dit vier dagen durende festival is geheel gericht op spiritualiteit, meditatie, yoga en audiovisuele belevingen. Het festival vindt plaats in het hart van de Dordogne te midden van een prachtige natuurrijke omgeving.

Rust is overal

Het leven is tegenwoordig hectisch en je voelt overal de druk om te presteren. Op het werk, in het verkeer, en zelfs thuis is het niet eenvoudig om lekker tot rust te komen. Wanneer je in een stad woont, komt dit nog meer aan het licht. Maar tegenwoordig organiseren veel steden projecten of festiviteiten waarin dit benadrukt wordt. Vertraag en kom tot rust in jouw eigen stad. Geïnspireerd op BE SSST in Brussel, waar men door middel van workshops en installaties de stad op het ritme van een aangenaam mensenleven laat komen. Hier kom je alles te weten over lopende projecten over de hele wereld.